Menghilangkan Sakit Kepala Yang Tidak Kunjung Hilang

REGISHERB - kita sering terjebak dalam kesibukan dan terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit.

Sakit kepala yang menjalar ke belakang kepala sangat umum terjadi pada mereka yang banyak bekerja di meja - dengan kertas atau di depan laptop. Ini tidak menyenangkan, tetapi biasanya aman dan hilang dengan sendirinya dengan cukup cepat.

Namun, terkadang sakit kepala di bagian belakang kepala bisa menjadi gejala dari kondisi yang mematikan.

Ketika Anda perlu ke dokter segera jika Anda memiliki rasa sakit di bagian belakang kepala Anda

Hubungi dokter umum Anda atau, tergantung pada perasaan Anda, hubungi ambulans jika:

Nyeri di bagian belakang kepala muncul segera setelah pukulan atau cedera kepala.

Rasa sakit yang tajam dan parah muncul tiba-tiba. Terutama berbahaya jika dia membangunkan Anda di tengah malam.

Rasa sakit diperburuk dengan batuk atau mengubah posisi.

Ada kekakuan ("membatu") otot leher: Anda tidak dapat memiringkan kepala ke depan atau ke arah bahu.

Seiring dengan rasa sakit yang parah, demam muncul - suhu melonjak di atas 38,9 ° C.

Sakit dengan pusing, kehilangan keseimbangan, kebingungan, mual dan muntah, gejala neurologis: penglihatan ganda atau penglihatan kabur, kelemahan parah (terutama pada satu sisi tubuh), mati rasa atau kram pada anggota badan, bicara cadel atau kesulitan memahami. kata-kata sekitarnya.

Selain rasa sakit yang parah, ada gejala lain - bagian putih mata memerah dengan kapiler yang pecah.

Rasa sakit muncul tak lama setelah gigitan binatang apa pun di tempat mana pun di tubuh.

Gejala-gejala ini mungkin menunjukkan perdarahan intrakranial, stroke, atau infeksi otak serius yang memerlukan perhatian medis segera.

Jika tidak ada tanda-tanda yang mengancam, Anda bisa menghembuskan napas. Kemungkinan besar, ketidaknyamanan di bagian belakang kepala disebabkan oleh alasan yang relatif tidak berbahaya.

Mengapa bagian belakang kepala sakit dan apa yang harus dilakukan?

Berikut adalah lima kondisi dan situasi paling umum yang dapat menyebabkan sakit kepala oksipital.

1. Anda terlalu banyak bekerja atau gugup

Apa yang disebut sakit kepala tegang (THT) adalah kasus paling umum dari rasa sakit di bagian belakang kepala. Ini terjadi jika Anda menghabiskan banyak waktu duduk di belakang kemudi atau bersandar pada buku, kertas, atau laptop. Namun, faktor lain juga dapat memicu TTH, seperti ketegangan mata yang berkepanjangan, tidak cukup minum air, atau lingkungan yang membuat Anda stres dalam waktu lama. 

Rasa sakit seperti itu tumpul, menekan - seolah-olah kepala ditutupi lingkaran padat yang lebar. Dengan TTH, tidak ada sensasi berdenyut, mual, atau muntah, dan tidak diperburuk dengan memutar kepala atau gerakan lainnya.

Apa yang harus dilakukan

Anda hanya bisa bertahan - misalnya, berbaring dan rileks. TTH dalam banyak kasus sembuh dalam waktu 30 menit. Jika Anda tidak cukup istirahat, atau jika sakit kepala mengganggu pekerjaan Anda, obat pereda nyeri yang dijual bebas akan membantu. Penting untuk meminumnya secara ketat sesuai dengan instruksi dan jangan terus menggunakannya selama lebih dari 2-3 hari. 

Jika rasa sakit terjadi terlalu sering atau tidak hilang untuk waktu yang lama, pastikan untuk berkonsultasi dengan terapis. Dokter Anda akan memberi tahu Anda tentang cara menghadapi situasi tersebut. Pilihan pengobatan meliputi:

Pijat.

Fisioterapi.

akupunktur.

Pelatihan teknik relaksasi - Anda akan diajari cara mengatasi stres.

Terapi perilaku kognitif. Metode psikoterapi ini juga akan membantu Anda rileks dan mengendalikan hidup Anda.

2. Anda mengalami migrain

Migrain adalah jenis sakit kepala berulang yang umum. Biasanya, serangan migrain pertama terjadi pada masa kanak-kanak. Seiring bertambahnya usia, episode menjadi lebih sering - hingga beberapa kali seminggu. Wanita berusia 35-45 paling menderita migrain.

Anda dapat mengenali migrain dengan ciri khasnya: nyeri berdenyut parah yang hanya menutupi satu bagian kepala, peningkatan kepekaan terhadap penciuman dan cahaya, mual, penglihatan kabur. Sensasi yang tidak menyenangkan diperburuk oleh gerakan.

Apa yang harus dilakukan

Resep yang paling umum untuk migrain adalah sebagai berikut: minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti parasetamol, dan berbaring untuk beristirahat di ruangan yang tenang dan gelap sampai serangan berlalu.

Jika migrain terjadi berulang kali, pastikan untuk mendiskusikannya dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu—faktor yang memicu rasa sakit. Ini mungkin stres, kurang tidur, penggunaan makanan atau minuman tertentu (coklat, gula, kopi, alkohol), aktivitas fisik yang berlebihan, perubahan cuaca yang tiba-tiba.

Bergantung pada apa sebenarnya yang menyebabkan migrain Anda, dokter Anda akan merekomendasikan cara untuk mengobatinya. Dia mungkin meresepkan obat, merujuk Anda ke terapi fisik, atau menyarankan cara untuk mengurangi stres.

3. Anda terlalu sering menggunakan obat sakit kepala

Jika Anda mengalami sakit kepala dari waktu ke waktu dan mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, itu tidak masalah. Tetapi jika Anda menggunakan analgesik lebih dari dua atau tiga kali seminggu selama berbulan-bulan, itu dapat merusak hidup Anda: akan ada apa yang disebut sakit kepala obat. 

Dimungkinkan untuk berasumsi bahwa kita sedang membicarakan fenomena ini dengan tanda-tanda berikut:

Kepala Anda mulai mengganggu Anda setiap hari.

Anda mengalami sakit kepala terburuk di pagi hari setelah bangun dari tempat tidur, tetapi pada siang hari Anda "berjalan-jalan."

Obat penghilang rasa sakit yang biasa membantu, tetapi segera setelah efeknya hilang, ketidaknyamanan kembali dengan kekuatan baru.

Gejala tambahan dari sakit kepala akibat obat adalah kelemahan, lekas marah, gelisah, sulit berkonsentrasi dan mengingat.

Apa yang harus dilakukan

Cobalah untuk berhenti minum obat penghilang rasa sakit untuk sementara waktu. Waktu terbaik untuk melakukan ini adalah pada akhir pekan atau hari libur. Pada awalnya mungkin tampak bahwa rasa sakitnya semakin parah, tetapi jika Anda pergi tanpa pil, setelah beberapa jam kemungkinan besar akan hilang. Cobalah untuk tidak menggunakan obat selama beberapa minggu. Kemudian, jika perlu, Anda dapat menghubungi mereka kembali - tetapi lakukan dengan sadar dan cobalah untuk tidak membagikannya.

Jika sakit kepala tidak hilang tanpa pil, konsultasikan dengan terapis. Dia akan memberitahu Anda bagaimana untuk menyingkirkan kecanduan narkoba.

4. Anda menderita neuralgia oksipital

Ini terjadi ketika saraf oksipital rusak atau teriritasi. Saraf bisa rusak karena duduk dalam satu posisi terlalu lama. Atau mereka menoleh terlalu cepat. Atau mungkin mereka terlalu dingin. Atau, misalnya, Anda menderita osteoartritis, asam urat, atau hernia tulang belakang, yang menyebabkan saraf terjepit. Atau itu infeksi. 

Secara umum, ada lusinan penyebab neuralgia, tetapi gejalanya sama pada semua kasus:

Nyeri berdenyut atau terbakar yang konstan di bagian belakang kepala.

Penembakan berkala (jangka pendek, tapi tajam) nyeri.

Peningkatan ketidaknyamanan saat memutar atau memiringkan kepala.

Peningkatan kepekaan mata terhadap cahaya.

Apa yang harus dilakukan

Pertama, Anda perlu membuat diagnosis yang akurat dan, jika itu adalah neuralgia, coba cari tahu penyebabnya. Ini hanya dapat dilakukan oleh terapis, jadi jika Anda mencurigai neuralgia oksipital, temui dia. 

Dokter akan menanyakan gejalanya, melakukan pemeriksaan. Anda mungkin diminta untuk melakukan beberapa tes - tes ini diperlukan untuk menentukan atau menyingkirkan penyakit yang menyebabkan kerusakan saraf (misalnya, diabetes).

Pengobatan tergantung dari hasil pemeriksaan. Tapi, kemungkinan besar, dokter Anda akan menyarankan Anda untuk menerapkan kompres hangat, mengirim Anda untuk pijat, terapi fisik, atau meresepkan sejumlah obat, yang mungkin termasuk obat anti-inflamasi, obat penghilang rasa sakit, steroid, dan relaksan otot.

5. Anda terlalu lelah secara fisik.

Aktivitas fisik yang berlebihan juga dapat menyebabkan sakit kepala oksipital. Dan "luar biasa" adalah konsep yang sangat longgar. Bagi sebagian orang, sakit kepala dimulai setelah latihan yang sulit terkait dengan angkat beban, atau, misalnya, perlombaan kecepatan. Dan bagi yang lain, cukup hanya berhubungan seks atau ke toilet saat sembelit.

Nyeri akibat aktivitas fisik yang berlebihan biasanya berdenyut dan menutupi kepala melalui bagian belakang kepala di kedua sisi.

Apa yang harus dilakukan

Jenis nyeri ini dapat berlangsung dari 5 menit hingga dua hari. Cobalah untuk beristirahat dan bersabar. Atau, jika perlu, minum obat pereda nyeri yang dijual bebas. Jika Anda merasakan sakit di bagian belakang kepala setelah berolahraga berulang kali, konsultasikan dengan terapis.