Obat sakit kepala alami: 8 herbal yang dapat meredakan sakit kepala tanpa obat penghilang rasa sakit

REGISHERB - Jika Anda tahu cara menggunakannya, rempah dapat memberikan lebih dari sekadar taburan rasa. 

Mengikuti tradisi berabad-abad, pengobatan alami dapat membantu meringankan rasa sakit pada benjolan dan memar serta sakit kepala dan migrain

Yang berarti Anda mungkin tidak perlu langsung mengambil paket pil ketika Anda mulai merasa tidak sehat.

1 Kemangi

Mengapa? Ramuan kemangi segar dikatakan memiliki efek analgesik, membantu merangsang proses alami tubuh dan menghilangkan rasa sakit.

Cara menggunakan: Tambahkan 3 atau 4 daun kemangi segar ke dalam secangkir air mendidih dan biarkan mendidih. Setelah mendidih, teguk teh perlahan.

Atau Anda bisa mengunyah beberapa daun kemangi segar (ini juga membantu menyegarkan napas) atau menghirup uapnya setelah merebus kemangi dalam panci.

2 Catnip

Mengapa? Tidak hanya untuk kucing, catnip bertindak sebagai obat penenang ringan. tanaman ini termasuk anggota keluarga mint, ini adalah obat migrain alami alternatif lainnya. Tanaman bertindak sebagai obat penenang ringan dan telah digunakan dalam herbologi tradisional selama berabad-abad. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi stres dan kecemasan (yang sering menjadi sumber migrain).

Cara menggunakan: Kepala bunga dapat diambil dalam bentuk teh. Untuk membuat teh catnip, masukkan 1-2 sdt bunga catnip kering ke dalam cangkir dan tuangkan di atas air panas (bukan mendidih). Tunggu 10-15 menit dan maniskan dengan sedikit madu atau lemon untuk mengurangi rasa kayu.

3 Kamomil

Mengapa? Sebuah obat penenang ringan dengan kualitas santai, secangkir teh chamomile dapat menenangkan kesedihan Anda dan mengurangi sakit kepala akibat stres. Teh chamomile juga dapat bertindak sebagai anti-inflamasi dan membantu mengurangi kejang otot.

Cara menggunakan: Untuk membuat teh chamomile santai yang sederhana, tambahkan dua sendok teh chamomile untuk setiap cangkir air dan didihkan selama 5 menit, untuk rasa yang lebih manis, tambahkan madu.

4 daun mint

Mengapa? Tidak hanya luar biasa dalam G&T, ini menyegarkannya sangat baik untuk berbagai penyakit termasuk migrain dan pilek. Teh mint mengandung antioksidan yang membantu mengurangi sakit kepala.

Cara menggunakan: Untuk membuat teh mint, didihkan air, tuangkan di atas daun mint dan tutup selama 10 menit, saring daunnya, tuangkan ke dalam cangkir favorit Anda dan rileks.

5 Lavender

Mengapa? Bahkan hanya dengan mencium aroma lavender dikatakan memiliki efek penenang dan menenangkan. Bunga segar mengandung senyawa medis yang bersifat anti-spasmodik, membantu mengendurkan pembuluh darah dan otot-otot kecil di sekitar kulit kepala dan mata.

Cara menggunakan: Untuk infus lavender, gunakan 15 hingga 30g bunga lavender kering per liter air. Orang dewasa juga dapat menghirup minyak esensial untuk bantuan cepat.

6 Rosemary

Mengapa? Rosemary dikenal karena efek positifnya pada pikiran tetapi juga telah ditemukan secara signifikan mengurangi rasa sakit.

Cara menggunakan: Ramuan dapat dioleskan dalam bentuk minyak langsung ke pelipis Anda untuk meredakan sakit kepala atau migrain. Atau, uap dapat dihirup, atau dapat digunakan dalam teh. Untuk teh rosemary, biarkan air mencapai titik didih, tuangkan di atas bumbu dan biarkan terendam selama 10-15 menit.

7 Adas

Mengapa? Suku Aztec akan menggunakan adas untuk menyembuhkan sakit kepala, jadi akar ini memiliki dukungan kuno yang sebenarnya. Ini juga dikenal untuk membantu meringankan pencernaan.

Cara mengambil: Teh adas dapat dibuat dengan biji atau batang segar. Untuk teh daun segar, tuangkan satu cangkir air mendidih ke atas daun dan biarkan selama 15-20 menit, setelah direndam, angkat daunnya lalu tambahkan air panas lagi.

8 Kulit pohon willow

Mengapa? Baik dari pohon putih, Eropa atau ungu, kulit pohon willow adalah pengganti aspirin alami yang terkenal dan dapat digunakan untuk meredakan nyeri dari sakit kepala hingga kram menstruasi dan radang sendi hingga nyeri otot. Ini karena salisin, bahan aktif di dalam kulit kayu, mirip dengan aspirin dan menawarkan efek yang serupa.

Bagaimana cara menggunakan: Orang Yunani kuno akan mengunyah kulit kayu untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi kami menyarankan Anda menyimpan gigi Anda dan membuat teh sebagai gantinya. Untuk membuat teh willow, gunakan kulit kayu giling, tambahkan dua sendok teh untuk setiap 230ml air. Biarkan mendidih di atas kompor selama sekitar 10 menit lalu angkat. Biarkan meresap selama 30 menit lagi, saring kulit kayu dari cairan menggunakan saringan kopi atau saringan mesh halus.

baca selanjutnya disini