Apa yang perlu diketahui tentang sindrom usus bocor?

REGISHERB - Sindrom usus bocor adalah kondisi pencernaan yang diusulkan di mana lapisan usus memungkinkan bakteri dan racun masuk ke aliran darah.

Leaky gut syndrome (LGS) adalah istilah yang digunakan banyak orang untuk peningkatan permeabilitas lapisan usus yang kronis.

Banyak dokter dan profesional kesehatan tidak mengenali LGS sebagai kondisi yang dapat didiagnosis. Namun, penelitian lebih lanjut ke area tersebut dapat membantu dokter untuk lebih memahami mekanisme dan implikasinya pada manusia.

Beberapa berteori bahwa pada sindrom usus bocor, celah di dinding usus memungkinkan bakteri dan racun lainnya masuk ke aliran darah.

Dalam artikel ini, kami membahas LGS, serta gejala, penyebab, dan faktor risiko yang diusulkan.

Apa itu sindrom usus bocor?

Enzim pencernaan di lambung dan usus kecil memecah nutrisi dalam makanan dan minuman menjadi molekul yang lebih kecil yang digunakan tubuh untuk energi, pertumbuhan, dan perbaikan.

Bukaan yang rapat di dinding usus memungkinkan air dan nutrisi masuk ke aliran darah sambil menyimpan zat berbahaya di dalamnya. Tingkat lewat ini dikenal sebagai permeabilitas usus (IP).

Orang sering menyebut peningkatan kronis pada IP sebagai LGS. Saat ini terjadi partikel makanan, bakteri, dan racun masuk langsung ke dalam aliran darah. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami implikasi penuh dari ini pada manusia.

Mikrobiota usus dan sindrom usus bocor

Usus juga merupakan rumah bagi berbagai bakteri yang disebut mikrobiota usus. Bakteri ini membantu pencernaan, melindungi dinding usus, dan mendukung fungsi kekebalan tubuh.

Ketidakseimbangan dalam mikrobiota usus dapat berdampak pada kesehatan usus secara keseluruhan, termasuk permeabilitas.

Misalnya, ketidakseimbangan dalam mikrobiota usus dapat memicu respons imun tubuh, menyebabkan peradangan dan peningkatan IP.

Faktor-faktor ini dapat menyebabkan LGSTrusted Source.

Hubungan antara IP dan kondisi kesehatan lainnya

Peningkatan IP yang kronis dapat menyebabkan beberapa kondisi kesehatan, seperti:

sindrom iritasi usus besar (IBS)

Penyakit Crohn

Penyakit celiac

penyakit hati kronis

diabetes

alergi dan sensitivitas makanan

sindrom ovarium polikistik

Namun, artikel ulasan 2015 menunjukkan bahwa peningkatan IP dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit radang usus (IBD). Tinjauan terpisah tahun 2019 menunjukkan bukti IP terjadi sebelum timbulnya diabetes tipe 1.

Para ilmuwan juga telah menyelidiki sumbu usus-otak. Ini adalah hubungan antara saluran GI dan otak. Sebuah tinjauan 2017 menunjukkan bahwa usus bocor dapat berkontribusi pada kondisi kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi. Namun, para ilmuwan perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk mendukung klaim ini.

Gejala

Banyak gejala LGS yang diusulkan mirip dengan kondisi kesehatan lainnya. Hal ini dapat membuat kondisi sulit bagi dokter untuk mengidentifikasi.

LGS dapat menyebabkan atau berkontribusi pada gejala berikut:

diare kronis, sembelit, atau kembung

Kekurangan Gizi

kelelahan

sakit kepala

kebingungan

kesulitan berkonsentrasi

masalah kulit, seperti jerawat atau eksim

nyeri sendi

peradangan luas

Penyebab dan faktor risiko

Tidak ada penyebab pasti sindrom usus bocor. Namun, berbagai faktor risiko dapat mengganggu mikrobiota usus dan berkontribusi pada peningkatan IP secara umum. Contohnya meliputi:

nutrisi buruk

konsumsi alkohol

infeksi

gangguan autoimun, seperti lupus

diabetes

Apakah ada hubungannya dengan autisme?

Anak autis sering mengalami masalah pencernaan yang signifikan, seperti sembelit, diare, dan muntah.

Namun, tidak ada bukti konklusif untuk mendukung klaim bahwa LGS berperan dalam salah satu kondisi ini.

Mikrobiota usus dan autisme

Dalam ulasan 2019, para peneliti mengkonfirmasi hubungan antara ketidakseimbangan mikrobiota usus dan autisme.

Dalam sebuah studi kecil tahun 2017, para peneliti membandingkan sampel tinja dari dua kelompok anak-anak – anak-anak autis dengan gejala GI, dan mereka yang tidak memiliki gejala autisme atau GI. Para peneliti mengidentifikasi jumlah bakteri Clostridium perfringens yang jauh lebih tinggi dalam sampel yang dikumpulkan dari anak-anak autis dengan gejala GI.

Namun, arah hubungan antara mikrobiota usus dan autisme tidak jelas.

Perawatan dan meningkatkan kesehatan usus

Karena banyak dokter tidak menganggap usus bocor sebagai kondisi medis yang sah, tidak ada pengobatan standar.

Namun, perubahan pola makan dan gaya hidup tertentu dapat membantu orang untuk meningkatkan kekuatan penghalang usus mereka.

Kiat diet berikut dapat membantu meningkatkan kesehatan usus:

makan makanan yang kaya serat prebiotik, seperti sayuran dan biji-bijian

makan lebih sedikit daging, susu, dan telur

menghindari tambahan gula dan pemanis buatan

Perubahan gaya hidup berikut dapat meningkatkan pencernaan dan mendukung usus yang sehat:

berolahraga secara teratur

cukup tidur setiap malam

mengurangi stres

menghindari penggunaan antibiotik yang tidak perlu

berhenti merokok

Ringkasan

Sindrom usus bocor adalah kondisi usus yang diusulkan di mana melemahnya dinding usus memungkinkan bakteri dan racun masuk ke aliran darah.

Banyak profesional medis tidak mengenali LGS sebagai kondisi yang dapat didiagnosis, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme dan implikasinya pada manusia.