Cara Sederhana Menghilangkan Rasa Pahit di Mulut, Berikut 5 Cara Sederhananya

REGISHERB - Rasa pahit di mulut memang memberikan sensasi yang tidak nyaman. Namun rasa pahit ini bersifat sementara karena makanan atau berkepanjangan karena penyakit tertentu.

Meski begitu, cara menghilangkan rasa pahit di mulut tetap bisa diatasi dengan cara sederhana.

Dalam istilah medis, perubahan rasa yang dialami di mulut disebut dysgeusia. Reaksi ini tidak selalu pahit, bisa pahit, asin, manis, tengik atau metalik seperti logam.

Penyebab Rasa Pahit di Mulut

Melansir Medical News Today, penyebab rasa pahit di mulut tidak selalu menunjukkan penyakit yang serius. Namun bisa juga disebabkan oleh hal-hal lain seperti berikut ini:

- Masalah kesehatan gigi dan gusi

- Mulut kering (xerostomia)

- Sindrom mulut panas atau mulut terbakar (burning mouth syndrome)

- Kehamilan

- GERD atau refluks asam

- Konsumsi obat-obatan atau suplemen

- Kerusakan saraf

- Gangguan stres dan kecemasan

- Sariawan mulut

- Demam atau penyakit lainnya

- Sedang menjalani pengobatan kanker

- Akumulasi bakteri di mulut

- Konsumsi makanan atau minuman yang terlalu pahit

- Kurangnya asupan vitamin B12 dan seng

- Gangguan sistem pencernaan

Cara menghilangkan rasa pahit di mulut

Selama gejalanya ringan, cara menghilangkan rasa pahit di mulut bisa dilakukan dengan perawatan diri sederhana di rumah.

1. Minum lebih banyak

Minum lebih banyak air sesuai kebutuhan bisa menjadi cara mudah mengatasi rasa pahit di mulut.

Pasalnya, mulut Anda kekurangan produksi air liur yang menyebabkan mulut kering, lalu terasa pahit.

2. Berkumur dengan larutan soda kue dan makan lemon

Cara kedua adalah berkumur menggunakan larutan campuran 1 sdt baking soda dan air. Cobalah berkumur sebentar, lalu bilas dengan air biasa.

Atau, perbanyak konsumsi buah jeruk dan lemon. Rasa asam pada buah dapat merangsang indera perasa sekaligus menghilangkan rasa pahit di mulut.

3. Menjaga kebersihan mulut dan gigi

Gigi, gusi, dan area sekitar mulut yang tidak terawat sangat rentan terhadap pertumbuhan bakteri penyebab sariawan, mulas, dan gigi berlubang. Kondisi ini juga mempengaruhi mulut sehingga terasa pahit.

Salah satu solusi untuk mengatasi masalah mulut adalah dengan rutin menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan obat kumur anti bakteri, menggunakan benang gigi, dan menyikat lidah.

4. Mengunyah permen karet

Alternatif lain adalah mengunyah permen karet bebas gula untuk menjaga air liur tetap lembab di mulut Anda. Apalagi jika Anda baru saja makan makanan pedas. Sebaiknya kunyah permen karet bebas gula dengan rasa jeruk atau peppermint.

5. Batasi makanan tertentu

Makanan berlemak, minuman asam, pedas, atau berkafein, dan alkohol berpotensi meningkatkan asam lambung yang menyebabkan mulut pahit.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari semua makanan dan minuman tersebut untuk menghindari rasa pahit di mulut.

Namun, cara menghilangkan rasa pahit di mulut ini tidak berlaku untuk kondisi serius yang berlangsung lama. Konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

lihat juga :https://regisherb.blogspot.com/